HÁBITOS QUE ACABAN CON NUESTRA ENERGÍA

HOY HABLAMOS DE FEMINISMO

La verdad es que llevo tiempo pensando si sacar este tema o no ya que la opinión expuesta, sea cual sea, va a ser blanco de críticas y etiquetas fáciles. Aún y así... ¡Vamos allá!

Saco este post única y exclusivamente porque me da la sensación, desde mi punto de vista de tio blanco heterosexual, que la sociedad o al menos parte de ella está perdiendo la cabeza. La brújula está girando y nadie encuentra el Norte y si no que se lo pregunten a Apu.

¿HAY QUE CONTARLE TODO A NUESTRA PAREJA?

Como bien dice la letra de la canción de Mago de Oz, Maite Zaitut, el secreto de una relación es la confianza, el respeto y un colchón. Que cada cual evalúe cada una pero hoy nos centramos en dos de las tres, la confianza y el respeto.

La comunicación y la sinceridad es vital para una relación sólida. Hasta aquí estamos de acuerdo ¿No? El problema es que en una relación existen dos tipos de comunicación. El primer tipo es aquel en el que cada uno tiene una idea de relación idílica y mediante el dialogo entre ambos se van acercando las partes. Bien, llegamos al segundo tipo. Este está oculto a nuestra pareja y en el se sitúan nuestros deseos más ocultos y que forma nuestro identidad. Integrar estos dos tipos de comunicación es vital para el éxito de un relación. No, no es tan sencillo.

"Si a las reglas sociales les sumamos nuestros intereses personales, nos sale una trola cada ocho minutos."

UNA LECCIÓN DE VIDA

Es curioso ver como en esta vida hay cosas que resaltan más que otras. Como algo que aparentemente es insignificante puede marcarnos más que toda una línea de acciones correctas.

Este profesor enseñó una gran lección. En esta vida hay que tener claro que todos nos juzgarán más por un error que cometamos en un momento determinado que por los cientos y cientos de aciertos que tengamos. Hay que asumirlo y estar por encima de todo eso.

"El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada"

                                                                                                                 - Goethe

ALGUNOS DATOS PSICOLÓGICOS INTERESANTES

Ya sabéis que me encantan los rollos psicológico-sociales y más si tienen que ver con el comportamiento de las personas. 

Hoy os traigo una serie de datos los cuales muchos reconoceréis, ya sea porque los habéis sufrido o porque vosotros mismos los hacéis. Recordad, muchas veces nuestro cuerpo nos delata y nuestra mente ni se entera.

Ahí van:

HAY QUE SABER PROCESAR LOS PROBLEMAS

Los seres humanos somos estúpidos. Nos gusta complicarnos la vida. Podemos tener una buena vida sin demasiados problemas ni dramas pero tenemos que complicarnos, tenemos que coger un problema y darle vueltas... y vueltas... y vueltas...  tenerlo ahí en la cabeza macerando. Hay que saber procesarlos. 

Como dice Victor Küppers, la mayoría de la gente no tiene problemas, tiene circunstancias a resolver. No tienen motivos para estar deambulando como zombies días y días. Solo tienen motivos aquellos que tienen dramas.

Yo tengo mi propia filosofía de vida. Hay gente que me pregunta ¿Cómo puedes estar todo el día sonriendo si tienes este marrón o el otro? Muy sencillo, porque no los considero marrones, son circunstancias a resolver. ¡Ojo! Esto no quita que a veces el estrés me deje KO jajajaja...

Un ejercicio de reflexión que podemos hacer para entender esto es el del vaso con agua. Cuando le dices a alguien que no tiene por qué estar así por un determinado problema. Muchas veces se te enfadan y te dicen que claro como tu no lo tienes y tal y cual... ¿Tu sabes los que puedo tener yo?

APRENDE A DISFRUTAR

TU VALOR COMO PERSONA

Todos pasamos por días "plooff". Eso días en los que no te apetece hacer nada, donde el curro se te ha dado fatal, has tenido una discusión con tu pareja o con un amigo y sientes que no has aportado nada a nadie. Uno de esos días en los que no nos valoramos como personas. ¡Soy una puta mierda!

A veces necesitamos un empujón. Que alguien, no importa quien, nos valore como personas en este nuestro planeta azul. De esta manera comenzamos de nuevo a despegar.

Pero en el caso de que no tengamos a nadie en ese momento de "bajona", siempre podemos reflexionar y acordarnos de una pequeña historia que paso a contar:

Un profesor en clase saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos preguntando: "¿A quién le gustaría tener este billete?". Los alumnos levantan la mano rápidamente

Entonces el profesor coge el billete y lo arruga, lo hace una bola. Incluso lo rompe un poco por un par de sitios y vuelve a preguntar. "¿Quién sigue queriéndolo?". Los alumnos en pleno volvieron a levantar la mano.

 

Finalmente, el profesor tira el billete al suelo, lo pisa repetidamente, le da una patada, diciendo: "¿Aún queréis este billete?". Por supuesto, los alumnos gritaron... Síííí !!!!

El profesor se queda mirándoles y les dice:

"Espero que de aquí aprendáis una lección importante hoy. Aunque he arrugado el billete, lo he roto, lo he pisado, pateado y tirado al suelo... todos habéis querido tener el billete porque su valor no había cambiado, seguían siendo 20 euros. 

Así que si estás en uno de esos días en los que sientes que no vales nada, que todo te ha salido mal, donde te han ofendido o has discutido con alguien, debes recordar que tu valor no cambia. No cambia nunca para la gente que realmente te quiere. Incluso en los días en los que sientas que estás en tu peor momento, tu valor sigue siendo el mismo, por muy arrugado, pateado y asqueado que estés".

 

CHARLA MOTIVACIONAL - UN DOMINGO CUALQUIERA

¿VIVES TU VIDA COMO UNA OVEJA O COMO UN TIGRE?

Hoy toca uno de esos vídeos que me encantan y que deberían hacer pensar, si es que recordamos como se hace. Recomiendo mucho verlo y que reflexionéis un poco.

El orador es Fred Kofman, un Economista Matemático y como no, Filántropo.

CAMBIA EL CHIP Y PONTE A VIVIR

"No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede" (Epicteto)

Uno de los mayores problemas que nos impide ser felices o disfrutar en plenitud de nuestra vida suele ser eso de "comerse el tarro".

Comerse el tarro a todos nos ha pasado. Tienes un problema o situación anómala y empiezas a darle vueltas y vueltas y no se sabe muy bien cómo pero va creciendo y creciendo hasta que llega a influir en tu forma de ser. Que no se me enfade el género femenino pero en esto sois especialistas, quizás porque sois más emocionales, no lo sé. Hay que aprender a relativizar que no significa ser un pasota, más adelante hablaremos de la línea de evaluación vital.

Cuando estamos en esa situación de darle vueltas al coco podemos ver claramente que existe una relación bilateral entre el comportamiento, la emoción y el pensamiento donde  el pensamiento puede ser, según la frase de Epicteto, el detonador de todo.

TENGAMOS UNA FELIZ DISCUSIÓN

Estamos en una bonita época de reencuentros, reuniones, cenas de empresa y demás actos sociales en los que la gente da rienda suelta a las emociones y sobre todo a sus opiniones.

¿En cuántos de estos actos sociales has estado y te has visto absorbido por un debate? Es correcto compartir opiniones e ideas y por supuesto defenderlas pero siempre controlando el punto en el que ese debate pasa a ser una discusión porque a partir de ahí la cosa se puede complicar y lo que era una bonita reunión o un café placentero se ha convertido en un momento incomodo o en algo mucho peor.

Empatía, tolerancia, comunicación, respeto y saber escuchar son los ingredientes principales para un buen debate mientras que el egoismo, el ego (curiosamente egoismo empieza por ego), la falta de respeto, de tolerancia y la soberbia son unos de los ingredientes para una buena discusión.

LAS TRES HISTORIAS DE STEVE JOBS

Hoy os dejo el famoso discurso que dio Steve Jobs en la graduación de los alumnos de la Universidad de Stanford. Muchos lo habréis visto ya pero tanto si lo habéis visto como si no yo recomiendo verlo porque este tío era un "mago" y toda su vida vendió una filosofía que deberíamos planteárnosla cada mañana al levantarnos.

Y tu... ¿Qué historias contarías a día de hoy?

 

SI TU ME DICES VEN...

Si tu me dices ven... ¿Cómo completaríamos esta frase?

Cuantas más cosas veo, me cuentan y leo por ahí, me da la sensación de que vivimos en un tiempo en el que se confunden los términos ¿Qúe términos? Control  y confianza, dependencia y amor, apoyo y resignación y la lista puede ser aún más larga.

Creo que para que una relación sea sana hay que, aprovechando que está muy de moda la expresión, hacer mucha política. Hay que hablar pero sobre todo escuchar, hay que escuchar pero sobre todo comprender y hay que comprender pero sobre todo dejar hacer.

Hay personas que piensan que por el mero hecho de ser la pareja, el otro debe decir "Amén" a todo sin rechistar. Con una fe ciega. "Si me quieres de verdad dejarías esto y te vendrías conmigo", "Si me amas no se porque dudas en eso", "Soy tu pareja y debes quedarte conmigo en lugar de salir con tus amigos", "Si no me apoyas al 100% es que no estás seguro de lo nuestro" ¿Os suenan estas frases? ¿Os sabéis alguna más? ¿Amar es renunciar a todo por tu pareja? Difícil cuestión, voy a ir preparando café.

LOS AMIGOS

Muchas parejas piden que reduzcas tu tiempo con los amigos y amigas hasta unos mínimos bastante importantes, que lo hagas por amor ¡Qué romántico! 

Siempre he pensado que no se trata de renunciar sino de distribuir mejor el tiempo. Cuidadín porque el chantaje emocional en este sentido está muy de moda. 

LA FAMILIA

Es un caso muy similar al de los amigos pero algo más peligro. "En un futuro tu familia seré yo" En un futuro, no se ni si quiera si seguiremos juntos!! No voy a renunciar a parte de lo que yo soy por algo que no se si seré.

TRABAJO Y ESTUDIOS

Aquí podemos discernir varios casos. "Cariño estoy harto/a de todo esto, quiero  cambiar de aires y si me quieres me acompañaras" Claro, muy lógico dejar un trabajo o unos estudios por empezar un camino a ninguna parte.

Otra cosa es ir a tiro hecho. Tu pareja encuentra curro y hay que sopesar la situación, pros y contras pero sobre todo estar ambas partes de acuerdo con la decisión para evitar futuros reproches.

FORMA DE VESTIR

Ni que decir tiene que las chicas suelen tener mejor gusto al vestir, saben vestir. La mayoría de nosotros, nos ponemos ropa. 

El problema viene cuando ciertas personas tienen como parte de ellos su forma de vestir. Camisetas frikis, con hachas y calaveras, camisetas apretadas, holgadas, escotadas... mil casos.  

En mi opinión, en estos casos hay que buscar un termino medio. Supongamos que por algún motivo un heavy y una "pija" son pareja, a veces pasa. Si salen juntos con sus respectivos looks pues igual destacan un poco, por eso lo del termino medio. Luego, ella podrá salir todo lo pija que quiera con sus amigas y el a bailar bajo una tormenta de hachas con los suyos.

FORMA DE SER

Entramos en terreno peligroso porque ya tocamos lo que somos. "No me gusta que seas tan simpática con los demás chicos, se pueden confundir" ¿Qué más da si los confunde? Salvando las circunstancias, la última palabra la tiene ella."Deja de ser tan payasete, ya tienes una edad" Modo seta ON. 

El error más grave que puede cometer alguien es renunciar a lo que es por otra persona. Error Mortal.

Las personas tenemos valores que rigen nuestra vida, son nuestros pilares, nuestros mandamientos, son lo que somos o llegaremos a ser. ¿Vamos a cambiar todo eso por alguien que lleva escasos meses en nuestra vida? Lo que hay que cambiar es el  "Si me quieres, cambiarás" por el "Si me quieres, me respetarás"

LA INDEPENDENCIA

Lo reconozco, soy muy independiente en estos temas. Me gusta tener tiempo para mi, para ver una peli, salir con la bici o ir a pescar, pensar, reflexionar y creo que como yo, hay más gente porque el tiempo para uno mismo es muy importante. Hay parejas que intentan invadirte esa zona, esa zona en la que apagas todos los interruptores salvo uno, el tuyo. Ojo! Porque si dejas que la conquisten, ya es prácticamente imposible reconquistarla de nuevo. 

Así que vuelvo al principio del Post, ¿Cómo completamos la frase? "Si tu me dices ven..." ¿Lo dejo todo?

"Si tu me dices ven, yo te acompaño pero no dejo nada"

Enlace: Receta de una Relación

TENER RAZÓN VS MANTENER LA PAZ

FILOSOFÍA DE EMPRESA

EL TREN DE LA FELICIDAD

Os dejo uno de esos vídeos que tienen que haceros reflexionar un poco. No sé si provocará un cambio en alguno de vosotros pero solo el hecho de planteároslo será suficiente como comienzo.

El vídeo es de un Youtuber llamado Lytos, la verdad, muy bien llevado.

Como opinión personal he de decir que la parte que más me llama es esa en la que  pide imaginar que todo lo que se supone que tienes que hacer lo has conseguido hacer ¿Y ahora qué?

Siempre me ha parecido la vida como una especie de libro ya escrito. Tiene una serie de capítulos y van pasando. Hay mucha gente que se estresa si no consigue pasar un capítulo.

Capítulo 1 - El Nacimiento.

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Capítulo 6 - Nuestra formación académica

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Capítulo 10 - El Trabajo (¿Perfecto?)

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Capítulo 12 - El Matrimonio

Capítulo 13 - La Maternidad / Paternidad  

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Cojones!! Qué te miran raro si no sigues estos capítulos. Pues no!! No me apetece seguir un libro escrito. Quiero escribirlo, es más, igual hay capítulos que me sobran e incluso puedo crear capítulos propios.

Mucha gente los sigue sin ni si quiera pararse a pensar si necesita o desea seguirlos. Solo hay que hacerse una simple pregunta ¿Para qué...? 

Y tu... ¿Vives la vida que tienes que vivir o la que te gustaría vivir?

¿ESTÁS LOCO SI HABLAS SOLO?

Cuantas veces hemos escuchado la expresión... "tio, estás loco!! Estás hablando solo". ¿Realmente estamos locos si hablamos solos?

De  pequeños hablamos solos muy a menudo. Piensas en voz alta, te felicitas cuado algo te sale bien o protestas cuando es difícil y te está costando. Esta es la razón por la que parece que los niños nunca se callan pero lo cierto es que forma parte de su desarrollo.

Cuando crecemos empezamos a interiorizar más las cosas y esas palabras las empaquetamos en pesamientos. Sin embargo, archivar eso sin expresarlo en voz alta no es la mejor manera de aprender. Existe un proceso cognitivo que si hablamos solos explicándonos algo, o exponiendo un tema e incluso convenciendonos de algo, hace que mejore.

¿Cuántos de nosotros estudiábamos en voz alta? Yo el primero. Me ayudaba a recordar mucho mejor las cosas. Ya no por el hecho de decirlas en voz alta sino porque recordabas ese instante en el que las decías mientras que si lo hacías mentalmente el resultado no solía ser el mismo y era más fácil distraerte.

Hablar contigo mismo mejora significativamente tu concetración. Es más difícil que te distraigas si te estás escuchando, visualizas mejor las opciones y facilitas la toma de decisiones. Hablar contigo mismo es excelente para tener una mente sana.

¿Cuándo es malo hablar solo?

Cuando el discurso es negativo. Cuando en vez de motivarte y animarte te criticas y dices.."Soy idiota, ¿Por qué he hecho esto?" o "No valgo para esto". un discurso negativo, ya sea propio o ajeno no produce ningún beneficio.

Así que si un día te descubres hablando solo no pienses que estás para que te encierren, tienes una mente sana y estás ayudando a que se desarrolle aún más.

MOTIVACIÓN LABORAL

SIEMPRE COCA-COLA

La felicidad es un concepto bastante relativo. En función de cada persona la felicidad puede ser una cosa u otra. Hay gente que sería feliz con millones de euros, otros con su pareja ideal (otro concepto relativo), otros viajando por el mundo y otros yendo a misa todos los Domingos.

Lo dicho, es bastante difícil asociar la felicidad a algo tangible por decirlo así, pero es muy fácil asociarlo a un sentimiento o a un estado emocional. Nos sentimos bien cuando somos felices, se nos olvidan los problemas, aparcamos los malos rollos y sonreímos a la vida.

¿Os imagináis que una marca comercial consiguiera asociarse a la palabra felicidad? ¡Menudo partner!.  Ya sabéis de quién hablo ¿No? Coca-cola. Desde luego el mejor marketing del mundo ya que no solo han conseguido asociar la palabra felicidad a la marca Coca-cola sino que casi lo han dado la vuelta. Parece que una persona ya no está feliz sino que está Coca-cola.

Cada vez que su departamento de Marketing saca un anuncio nos deja a todos con la boca abierta. Hay que quitarse el sombrero porque solo ellos lo han conseguido. Asociar un producto a una emoción no es nada fácil y menos a la felicidad.

Es casi imposible ver un anuncio de Coca-cola y no sentir algo dentro. Coca-cola lo ha vuelto a lograr, aquí os lo dejo. Disfrutarlo!!